血淤体质凡是面色晦滞，口唇色暗，肌肤干燥，眼眶黑暗者多为血淤体质之人。
养生方法：
1、精神调节：血淤体质的人多有气郁之证，培养乐观情绪至关重要。精神愉快则气血和畅，经络气血的正常运行，有利于血淤体质的改变。反之，苦闷、忧郁会加重血淤倾向。
2、体育锻炼：多做有益于
心脏血脉的
活动，交谊舞、太极拳、
保健按摩等能使身体各部都活跃起来，是有助气血运行的
运动项目。
3、
饮食调养：常吃具有活血化瘀作用的
食品，如桃仁、黑豆、油
菜、慈姑、醋等，多吃山楂粥和花生粥。也可选用一些活血养血之
药品(当归、川芎、丹参、地黄、地榆、五加皮)和肉类煲汤饮用。
