很多人
减肥，一个月能减去几千克就很了不起了，但有位
小姐短短半年工夫，竟然瘦掉了30千克!什么
减肥方法那么有效？
其实非常简单。这位
小姐每天在家里坚持做10分钟的健身操，加上天天吃辣椒、洋葱和生姜等，其体重自然而然地降了下来。“你瞧!连我自己都不敢相信，一下子体重减去了那么多!”家住
香港的詹姓
小姐，每当与好友说起自己不可思议的
减肥收获时，最后总会这样惊叹道。那时她的腰围是36英寸，体重为46。2千克。而现在她的腰围是28英寸，体重则为32千克。
医生见了也说道：“对厌烦健身房的詹
小姐来说，她这种瘦身方法虽然有点"急功近利"，但却是一位成功者。”
这位
医生难以想象詹
小姐这半年究竟是怎么挺过来的。因为在他看来，很多人不靠
药物治疗，
减肥都难以成功。
点评：
辣椒含有辣椒素(为香美兰胺)，吃进去后
刺激舌尖、口腔粘膜、嘴里的神经末梢，通过
大脑反射下来，促进唾液分泌，有利
消化食物，并使人感到轻松兴奋，产生辣后的快感和
美味，被认为是理想的调味品。同时也增加胃肠道
消化液的分泌，由于
消化液内含啡肽，不仅帮助
食物的
消化，而且加强胃肠道蠕动。
但是并不是所有人都能吃辣椒，辣椒也不是越多吃越好。
