第一，在
气温较低的季节，人的食欲较差，心脑
疾病患者应该注意多吃清淡易
消化的
食物。多吃新鲜
蔬菜和
水果，能补充人体所需要的
维生素和纤维素。洋葱能起到降脂的作用，熟吃或凉拌都可以。此外，也别忘了适当吃些高蛋白低脂
食物，如鱼、虾、豆制品。但需要注意的是，肾功能不全者应当
限制蛋白质的摄入量。
第二，在日常生活中，躺下、起身、低头、下蹲等动作要尽量缓慢，以免发生体位改
变性低血压，或突然出现晕厥、摔倒。
第三，心脑血管
疾病患者要养成定期测量血压的习惯，尤其是高血压
患者要密切留意自己的血压变化。但也不要苛求血压降得过低，高血压
病人的降压原则应当是缓慢下降，因为血压突然降得过低可能会引起脑缺血加重，容易导致急性心血管病。
第四，日常服用扩张血管药和降压药，应根据自己的病情或在必要时正确服用。
第五，平时要注意保暖，并根据自己的体质适度增加体能锻炼，适当锻炼十分有利于心脑血管
疾病患者的身心
健康。
老人气短要留意这些病73岁的刘大爷近来经常觉得心慌气短，因为没有其他症状，就没把气短放在心上。几天后，王大爷吃过晚饭就突然倒在家中不省人事，家人急忙拨打120。
专家指出，许多
老年人对气短不太在意，以为年纪大了就会这样。其实，
老年人经常出现气短，往往是
疾病的早期
信号。
急性左心衰竭主要表现为夜间出现阵发性呼吸困难，严重时会引发哮喘，多见于高血压、冠心病、
心脏瓣膜病等。其先兆症状是
睡眠时喜欢逐步垫高枕头，但又常被胸闷憋气所扰醒。
冠心病冠状动脉供血不足时，会使人感到胸部憋闷和透不过气。
肺气肿常见于长期的慢性支气管炎、支气管扩张、支气管哮喘、肺结核等，
患者会出现呼吸困难，稍一
活动就会加剧症状，咳嗽无力，痰不易吐出。
肺栓塞多见于心瓣膜病、下肢血栓性静脉炎、心脑血管病。
患者会出现呼吸困难、胸痛、咳嗽等症状。
此外，自发性气胸、肺癌、晚期肺结核、矽肺、支气管哮喘、各类肺炎等
疾病，也都可能表现为气短的症状。 (来源：解放日报)
DCODE>
DCODE>
