性健康
什么可以让
性爱更美好？请看一下提高性欲、增强体力的
菜单，担保你们可以“性”福。那么，现在就开始吧！
第一阶段饮料：一杯红酒
WHY：葡萄皮富含丰富的抗氧化剂，这是我们最容易拿到的催情
饮料。
科学家说：它可以促进雌激素分泌，并且提高性欲。
喝红酒的确要比喝
啤酒或者其他类型的酒好，但是注意，喝过量廉价的红酒只会让你更快入睡。
开胃
菜：虾
WHY：
神秘的虾可以增强精子的活力，让
高潮更有力。虾同样也富含丰富的氨基酸和复合胺。
第二阶段主
菜：任意分量的肉、鱼
WHY：含有丰富蛋白质的
食物可以促进多巴胺的合成，并且促进肾上腺素分泌，使人变得更敏感。
吃的太多只会增强睡意，所以温饱思淫欲并不现实。黑胡椒有助于那些精力旺盛的人在晚餐后
释放激情。
佐餐：烤土豆
WHY：土豆含有丰富的钾，可以缓解
压力，可以让狂热的欲望在晚上发挥得更好。必须减少盐的摄入量，因为钠会抑制土豆中的钾的吸收。
土豆顶部的一些乳酸是另一种增强性欲的蛋白质。
佐餐：菠
菜沙拉
WHY：菠
菜中富含大量的镁，镁可以扩张血管，而血管扩张有助于勃起。
甜品：舌尖上融化的黑
巧克力WHY：
科学家们发现，
巧克力中的
咖啡因也会增加
女性敏感度。
诱惑的秘方座位也要
讲究战略：把她的座位安排在可以背靠墙的地方，她会觉得你的所有注意力都集中在她身上，而不是周围的事物。
不要匆忙走向座位：
食物已经摆在桌上，你却去前门迎接她，这样会很尴尬。用一杯酒来欢迎她，带她快速浏览一下四周，然后让她在靠近柜台的位置坐下等待你的开场白。
请不要忽略影片：匆匆忙忙并不是
性爱。非常时期的一些
活动，例如看
电影，显然比起两个人待在一个房间更适合。
