冬季，
大雪纷飞，苍茫无际。人们在观赏玉树琼花之时，往往忽视了
雪与人体
健康的功和过。
益处：
雪对人体
健康有很多好处。《本草纲目》早有记载，
雪水能解毒，治瘟疫。
民间有用
雪水
治疗火
烫伤、冻伤的单方。经常用
雪水
洗澡，不仅能增强
皮肤与身体的抵抗力，减小
疾病，而且能促进血液循环，增强体质。如果长期饮用洁净的
雪水，可益寿延年。这是那些深山老林中长寿
老人长寿的”
秘诀”之一。
雪为什么有如此奇特的功能呢？因为
雪水中所含的重水比普通水中重水的数量要少1／4。重水能严重地抑制生物的
生命过程。有人作过
试验，鱼类在含重水30-50%的水中很快就会
死亡。据测定，一般新
雪的密度每立方厘米为0.05-0.10克。所以，地面积
雪对音波的反射率极低，能吸收大量音波，能为减少噪音作出贡献。
坏处：据测定，积
雪可将90%的紫外线反射回地表面，而草地的反射率仅为9%—17%。换句话说，由于积
雪的作用，人体将遭受紫外线的双重
辐射。在有积
雪的地方，因为
雪的反射光强烈，而且光线从四面八方，甚至从下方射来，紫外线的作用也就不亚于夏季的
海滩。因此，冬天人们习惯在室外长时间晒太阳或长时间在
雪地无防护的
活动对人的
健康都是有害无益的。
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