职场饮食：白领吃午餐避开四大禁忌
很多
白领的午餐吃的很不
健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得得，
白领午餐的
问题主要表现在四个方面，在下面的文章里我们会一一讲到！
很多
白领的午餐吃的很不
健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得得，
白领午餐的
问题主要表现在四个方面，在下面的文章里我们会一一讲到！
1、求速度白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩短
吃饭时间打牌、聊天。
2、减肥少食不知道从何时起，无论
男人女人都开始注意
减肥，但又没有专门的
营养师提供采取节食的方法，长此以往使胃长期得不到
运动，造成功能退化，这在男性危害尤为严重，因为一个不可否认的事实就是，男性每天要比
女性消耗更多。
3、营养搭配不当白领饮食最大的
问题还是来自
营养方面的。目前的快餐
食品以煎炸
食品为多，品种少，
营养不全面。盒饭虽然品种较多，但是烹制方法不
科学，而且许多摊主为了节约
成本，不会提供最新鲜、时令的荤素
菜。
4、饮食不规律白领的午餐
问题还表现在
饮食不规律上。
白领工作比较忙，午餐时间不固定，没事的时候早一点吃，有事的时候拖到下午，甚至不吃。这是导致胃病的主要原因。
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