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藏在冰箱里的减肥秘密(组图)
2008年1月23日 13:53:13　源自:瑞丽女性网　〖 大 中 小 〗

肉类区——帮助雕塑好曲线

鱼肉：脂肪量低，有丰富的优质蛋白质，可以提高人体的肌肉量并促进新陈代谢。

海鲜：含有丰富的蛋白质和钙等，记住水里游的比岸上走的好，但小心别摄取过量的胆固醇。

瘦肉：尽量选择瘦肉，推荐里脊肉和鸡胸肉等，选择2只脚的优于4只脚的。 DCODE> DCODE>
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