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天津1月19日电（
记者周润健、蔡玉高）1月20日零时44分是24节气中的最后一个节气“大寒”。天文
专家解释说，“大寒”节气到来，我国
气候将达到最冷的时候，公众要格外当心
流感病毒引发的各种
疾病。
天津市天
文学会理事赵之珩介绍说，小寒、大寒节气与大暑、小暑节气相对应，都是表示冷
暖变化的节气。古籍《二十四节气解》中说：“大者，乃凛冽之极也。”意思是说，到“大寒”节，是
气候达到最冷的时候。
“小寒大寒，冷成一团”。
寒冷干燥是大寒的天气特点。天文
专家提醒说，大寒前后，人们在加强身体锻炼的同时，在
饮食方面更要多加注意，应多摄入富含碳水化合物和
脂肪的
食物，如
牛肉、羊肉、鸡肉等。
此外，由于在干燥的环境中，人的呼吸系统抵抗力下降，
流感病毒很容易随着空气中的灰尘扩散，引发咽炎、气管炎、肺炎、支气管哮喘等病症。因此，在这个时节，公众应适当多吃一些温散风寒的
食物，以防御风寒邪气的侵扰。
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