今日小提醒：香蕉的10大妙用！40道题预测你能活多久饭后最该知道N件事古代
名人养生九法
世界八大前沿
健康食物预防
感冒5大
食疗良方 天凉吃羊肉的注意事项
红茶防治流感日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在
病毒感染区浸泡5秒，该
病毒就会失去
感染力。为此，
研究人员提出：在
流感高发季节，人们常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防
流感。
维生素B6防治糖尿病法国、
意大利及
日本均有报道，
维生素B6低于正常值的
糖尿病患者，每日供给100毫克
维生素B6，6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。平时多吃糙米、
面粉、蛋、白
菜、干酵母等富含
维生素B6的
食物，同样对防治
糖尿病有效。
牛奶防治支气管炎美国学者最近的一项调查统计发现，
吸烟而又患慢性支气管炎的人有31.7%是从来不喝
牛奶的，而每天喝
牛奶的
吸烟者中患支气管炎的人却低于20%。因为
牛奶中所含的大量
维生素a可
保护支气管和支气管壁，使之减少发炎的机会。
蜂王浆防治关节炎英国科学家对200名关节炎
患者进行
研究后得出一个新结论：每天服用一次蜂王浆的关节炎
患者，其疼痛减轻程度高达50%，关节灵活度也改善了17%。
橘汁防治尿道感染美国妇产科
医生玛丽基
研究认为，易患尿道
感染的人，每天喝300毫升的橘汁，有助防治尿道
感染，其效果比单纯
饮水要好。因为，橘汁不仅能帮助将
细菌排出体外，而且可防止
细菌依附在尿道壁上。
南瓜子防治前列腺病美国研究人员最近发表的一篇科研
论文指出，每天坚持吃一把
南瓜子(50克左右)，可
治疗前列腺肥大，并使第二期症状恢复到初期，明显改善第三期病情。因为
南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
淀粉类食物防治肠癌英国剑桥
大学的
研究表明，
澳大利亚结肠癌发生率是
中国人的4倍，其主要原因之一就是前者摄入的淀粉少(每日100克以下)而后者多(每日370克以上)。
专家们指出，
香蕉、土豆、豌豆等富含淀粉类
食物中的丁酸盐能直接抑制大肠
细菌繁殖，是癌
细胞生长的强效抑制物质。
菠菜防治视网膜退化美国哈佛
大学最近的一项
研究表明，每周吃2～4次菠
菜，可降低视网膜退化的危险。据称，菠
菜保护视力的关键是类胡萝卜素，此化合物存在于绿叶
蔬菜中，可防止太阳光对视网膜的损害。
