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日期：2008年8月31日 源自：Y321
关键字：萝卜
中国是萝卜的故乡，栽培使用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。人们常说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，萝卜的品种也有很多，我们常见的主要有红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜。
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日期：2008年8月30日 源自：瑞丽女性网
关键字：胡萝卜,皱纹
德国柏林夏里特医院研究人员发现，多吃胡萝卜、西红柿和红柿子椒等蔬菜的人显得年轻，皱纹也少。
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日期：2008年8月30日 源自：新华网
关键字：莲藕,滋补
秋天天气变得干燥，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。
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日期：2008年8月30日 源自：现代快报
关键字：睡懒觉
大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。
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日期：2008年8月30日 源自：人民网-健康时报
关键字：肾功能
很多人知道深呼吸能提高肺活量，但是深呼吸不仅仅和肺有关联，而且还和肾有关。陕西省中医医院医务科主任路波指出：经常做深呼吸，可以增强肾功能，延缓衰老。
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日期：2008年8月30日 源自：《中国医药报》
关键字：苦瓜
挑选苦瓜可从外皮、形状、色泽和重量4个方面去鉴别。长势好的苦瓜外形饱满，色泽翠绿，肉厚多汁，口感脆嫩。
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日期：2008年8月30日 源自：《中国医药报》
关键字：皮肤弹性
紫外线辐射强烈，容易使皮肤角化失去弹性，造成早衰。从饮食方面着手，通过饮食调节，可增加皮肤的弹性，弥补紫外线辐射造成的皮肤伤害。
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日期：2008年8月30日 源自：汉网-现代健康报
关键字：玉米,玉米水
清甜爽口的玉米大受欢迎。其实，除了我们经常食用的部分，玉米的须、梗甚至煮玉米的水，都有一定食疗价值。
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日期：2008年8月30日 源自：人民网-健康时报
关键字：紫皮蔬菜
夏末秋初，变换的天气会给身体带来很多麻烦，而每周来盘紫皮蔬菜可帮你筑起健康保卫防线。紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。
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日期：2008年8月30日 源自：搜狐博客(系统默认)
关键字：食物
痤疮，俗称粉刺或青春痘，虽不是大病，但影响美容。如能在饮食上进行调理，可减少或减轻痤疮的发生。
